Be Big看大自己做大團隊

單 元 名 稱

單　元　內　容

  時間

訓  練  方  式

改變的力量

從『心』定位

1.從心改變，重新開始

2.改變四步驟(觀感→言行→態度→信念)

3.人生操作說明書的六大課題

4.面對變革時的心態管理

5.面對變革時的自我激勵

6.編隊呼／團隊創意演出

(透過分組演練各組創意隊呼並展現)

(3hr)

• 講授
• 體驗活動
• 小組分享
• 講師總結

自我潛能開發

與情緒管理

1.我是誰？我的價值何在？

2.改變自我兩分鐘練習

3.四個關鍵問題，決定你是否活出自己

4.瞭解情緒壓力的影響

5.工作上壓力的原因有哪些？

6.了解情緒對身心的影響

7.情緒與職場人際的影響

8.情緒的輸出管道

活動：天使與惡魔(情境扮演)

(4hr)

• 講授
• 體驗活動
• 小組分享
• 講師總結

團隊溝通

找到自我價值

1.神奇的三句話

2.領導者的價值-如何影響一個人?

3.影響力六大法寶

4.影響力的三個層次(認識→喜歡→信任)

5.價值觀統合(價值觀分組討論)

6.溝通激勵創造團隊效益

7.如何展現自我？如何一起做大？

活動：抓龍密碼

(4hr)

• 講授
• 體驗活動
• 小組分享
• 講師總結

時間管理

不拖延的微行動

1.時間管理VS個人管理 VS目標管理

2.行為的邏輯

3.生命中不可失去的有哪些？

4.你生命中的核心是什麼 ？

5.如何維持你生命裡的重要核心？

活動：遺失的樸克牌

6.善用肯定式思考

7.克服工作時挫折的秘方

8.人生盾牌活動(海報製作)

活動：正向方程式(狀況題)

(4hr)

• 講授
• 體驗活動
• 小組分享
• 海報製作
• 講師總結

強化延續性

正向思考習慣